MIJN
BESTE

IDEE

Idee van melanie kaal
Dichterbij
Vitaal werkplezier
Een mindfull programma gericht op vitaal werkplezier. Waarin voorop staat dat de medewerker op tijd rust momenten neemt / krijgt door mindfulness en tijdig herkent wanneer persoonlijke grenzen worden overschreden. En dit uitval of ziekteverzuim tot gevolg kan hebben. Waar er twee keer per week een open inschrijving is voor lessen als bijvoorbeeld yoga of meditatie in een ruimte binnen Dichterbij. Of er wekelijks een inschrijflijst is waar men zich kan opgeven voor een stoelmassage. Deze momenten zorgen voor even uit je hoofd en stress los kunnen laten zodat je weer fris en vol energie verder kan werken. Daarnaast een minfulness app die je op bepaalde momenten per dag wijst op een rust moment. Even bewust ademhalen, of de dag afsluiten door een geleide meditatie te volgen zodat je bewust werk gerelateerde zaken los kan laten en niet meeneemt je privé leven in. Het doel: meer werkplezier, balans tussen werk en privé maar ook minder ziekteverzuim en minder burn-out gerelateerde klachten. Als voorbeeld dat mindfulness de toekomst heeft binnen organisaties: Onlangs lanceerde Rabobank een pilot ‘mindfulness ’ . De ochtend na de lancering was het maximum van ruim honderd deelnemers overschreden. Uit de vragenlijsten die de deelnemers vooraf en zes maanden na de training hebben ingevuld, blijkt inmiddels al een significante verbetering. Rode lijn uit de evaluatie is dat de deelnemers minder stress ervaren en meer rust in hun hoofd en dat het ziekteverzuim aanzienlijk is teruggedrongen.